| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 3558千卡 | 354千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 201千卡 | 387千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 501千卡 | 895千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 14千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 1125.5克 | 0失败简单好吃核桃酥热量/卡路里4278千卡 | |||
 热量4278千卡,相当于木管乐器2139分钟消耗的热量120 | |||||
1、烤箱150度预热5分钟，核桃仁中层烤5分钟出香味。
2、油和糖加全蛋液混合搅匀
3、筛入低粉，泡打粉，加入核桃仁，拌均匀，对手法与要求，均匀就好
4、造型，我是先搓圆，然后压扁，大拇指再在中间按一下
5、165到170度中层20分钟，这个是无芝麻版
6、喜欢加芝麻就加，白芝麻黑芝麻都OK
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、调整胃肠道、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容、美容养颜等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与荠菜、苋菜、香椿搭配；与红薯、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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