| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 焦香酥脆—香辣牛肉粒馒头片热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡,相当于烤面包120分钟消耗的热量240 | |||||
1、馒头切成约1cm厚的片状。
2、在馒头片表面涂上一层辣酱。
3、在辣酱上面撒上牛肉粒。
4、入烤箱，200度，5分钟即可。
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补充能量、养心、健脾等功效；
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