| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 皮蛋豆腐热量/卡路里121千卡 | |||
 热量121千卡,相当于开飞机60分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好豆腐和皮蛋
2、将豆腐切成小方块放入盘内
3、将皮蛋切碎，放在豆腐上
4、撒上葱花
5、小碗内调白醋，生抽等为料汁，均匀的倒在豆腐上
6、可以吃了哦，就这么简单
内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、和脾胃、清肺健肤等功效；可与平菇、三文鱼、绿茶搭配；与竹笋、羊肝、茭白相克，同食可能会引起不适；
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