黑豆杜仲大骨汤的热量和减肥功效

杜仲的热量103千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肝肾、预防高血压、降血压等功效；可与桑寄生、补骨脂、山楂搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、防治心血管病、防治脑供血不足等功效；可与面条、花生、黑豆搭配；与海蟹、葱、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防止大脑老化、预防便秘、预防动脉血管硬化等功效；可与橙子、牛奶、小米搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；