| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 自发粉 | 克 | 593千卡 | 349千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 59千卡 | 246千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 327千卡 | 389千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 469克 | 简易抹茶玛芬小蛋糕Muffin Cake热量/卡路里2221千卡 | |||
 热量2221千卡,相当于盖屋顶370分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好所有材料。
2、黄油微微加热与糖粉搅拌。
3、加入自发粉，抹茶粉，鸡蛋，然后用电动搅拌机打均匀，注意要趁热，不然黄油冷却下来就不好打均匀了。
4、趁热倒入容器，我用的烤箱用陶瓷小杯，可重复利用也好洗。
5、烤箱预热后放入烤箱，调到4档（总共9档），等待二十分钟左右，中间可以去看一下，调整出炉时间。
6、等到蛋糕表面微微焦黄的时候就可以出炉啦。
7、成品，高耸出来的蛋糕部分很是诱人呢～
8、真的很easy很好吃啊！
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、延缓衰老、提高免疫力等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、去酒毒、止咳等功效；
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