| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 葡萄汁热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于混凝土工作32分钟消耗的热量420 | |||||
1、新鲜葡萄
2、放入榨汁机
3、早上一杯新鲜的葡萄汁就出来了
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、抑癌抗瘤、缓解疲劳等功效；可与糯米、橙子、枸杞搭配；与螃蟹、骆驼肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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