柚子冰糖水果茶的热量和减肥功效

1、柚子先冲洗一下，手上稍微沾水，取一勺盐在柚子表面反复揉搓均匀，冲洗干净；

2、用刀削掉柚子表皮，尽量削薄一些，主要取黄色表皮（整个柚子的表皮全部削下来）

3、削下的表皮切细丝儿，放入锅中，加一碗水煮，水沸后再煮3分钟，捞出柚子皮倒掉水

4、柚子皮重新放入煮锅

5、取此柚子肉的三分之一，单把柚子肉剥出来，撕碎放入煮锅；苹果一个，洗净去皮切丁放入煮锅；把刚才煮过的柚子皮重新放入锅中；两小碗冰糖放入锅中

6、锅内加两碗水，大火煮沸后转小火煮40分钟（期间注意搅拌）

7、待柚子肉煮烂，柚子皮非常软并带透明感，苹果丁看起来其他食材充分混合，汤汁基本收掉，就好了

8、盛出来晾凉，装密封罐冷藏。喝的时候取一大勺用热水冲开，然后连果肉一起吃掉哦！