| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 519克 | 年糕的另一种吃法热量/卡路里1626千卡 | |||
 热量1626千卡,相当于现代舞339分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备好几块糍粑（我这是买的），应该接近年关的时候，很多地方都有糍粑卖
2、锅里加多点油，烧热，冒小泡为止
3、放入糍粑炸，炸好一面，翻到另一面炸，糍粑是比较容易熟的，不用炸很久
4、炸好后，沥下油，趁热吃（请忽略掉糍粑上的黑点，我也不知道怎么弄上去的）
5、也可以撒点白砂糖再吃，还可以用红糖水泡着吃（反正是萝卜青菜各有所爱，想怎么吃就怎么吃）
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、冠心病、治疗高血压等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调整胃肠道、润肺生津等功效；
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