| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥瘦猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 蒜香猪肉热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡,相当于草地保龄球329分钟消耗的热量180 | |||||
1、半斤猪肉洗干净切片，不要切太厚（太厚容易硬）。切完拿料酒、胡椒粉、生粉先腌一下，没时间的话腌二三分钟都可以。
2、热锅，放蒜头爆香，然后放猪肉片。
3、炒约五分钟，放一锅铲半的酱油进去再炒五分钟，撒上一锅铲的白糖，翻均匀，二分钟后起锅，完成！是不是超简单？关键是很美味哦，宝宝也喜欢
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、补肾气等功效；可与圆白菜、藕、莴笋搭配；与鲫鱼、菊花、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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