| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于烤面包120分钟消耗的热量150 | |||||
1、红薯洗后晾干放入带铝箔纸的烤盘内，上下火，230度，40分钟
2、新鲜出炉
3、香喷喷，开吃喽
4、烤给爱你的人、你爱的人！
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、提高免疫力、减肥等功效；可与猪小排、水芹菜、莲子搭配；与鸡肉、西红柿、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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