酸辣西葫芦里脊条的热量/卡路里_酸辣西葫芦里脊条的做法

1、西葫芦从中间对切，切成硬币宽的片，不要太薄，太薄口感不脆，而且也不好看。
2、猪里脊肉切片，再切条，不要太细，不然看起来跟西葫芦片不搭。
3、干辣椒葱蒜爆锅，肉用淀粉抓一下，下锅炒熟，半调料勺花椒面，肉会很香，放入适量生抽，炒变色后，放瓜片，瓜片炒透明了，半小勺盐，蒜片，烹醋后出锅就ok啦！酸脆爽口哦。

里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾养血、滋补等功效；可与圆白菜、香芋、圆茄子搭配；与北极虾、菠菜、龟相克，同食可能会引起不适；

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿散结、润泽肌肤、除烦止渴等功效；可与鸡蛋、羊肉、西红柿搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、健胃、开胃消食等功效；可与卷心菜、羊肉、糙米搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、防癌症、消食理气等功效；可与洋葱、龙须菜、火腿搭配；与鸡翅、蜂蜜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

酸辣西葫芦里脊条的热量和减肥功效