培根包菜卷的热量和减肥功效

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、补钙等功效；可与鸡腿菇、紫菜、银耳搭配；与甲鱼、百合、明虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肺祛痰、促进消化等功效；可与西兰花、西瓜、香菇搭配；与水萝卜、柠檬、辣椒相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、防细菌感染等功效；可与苋菜、基围虾、辣椒搭配；与田鸡、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；