微波炉炸白果的热量和减肥功效

1、白果十余粒，用牙咬或者刀拍让它张开口笑着躺进微波炉碗，盖上盖子大火叮一分半。

2、打开，这时候剥开会发现里面的薄膜一搓就掉了，白果肉泛着温润的光，摸上去软软QQ的，咬开肉也是QQ弹弹的，已经没有生白果涩涩的感觉，这就可以食用了。ok，就是那么简单。