| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 花样年华热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于滑雪机39分钟消耗的热量420 | |||||
1、香豚、辣椒切丁。胡萝卜打花片备用。将鸡蛋炒熟，下备用材料和隔夜饭炒熟胡萝卜花片过水抄熟摆盘。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、降血压、补肾壮阳等功效；可与枸杞、韭菜花、火龙果搭配；与茶叶、水芹菜、番茄相克，同食可能会引起不适；
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