玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补虚、润燥等功效；可与丝瓜、红薯、冬瓜搭配；与百合、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、防治肝病、抗衰老等功效；可与大豆、鸡蛋、松子搭配；与田螺、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、下气、润肺祛痰等功效；可与豆浆、莴笋、羊排搭配；与山药、苹果、柠檬相克，同食可能会引起不适；