| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 冰糖葫芦热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于洗车148分钟消耗的热量180 | |||||
1、山楂去核待用
2、待用
3、豆沙陷灌入山楂里、待用
4、穿串待用
5、白糖倒入锅中等待融化
6、3分钟变中黄色、关火倒入穿好的山楂上
7、等待冷却
8、成品
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、增强免疫力、防衰老等功效；可与猪肉、兔肉、草莓搭配；与鱼头、火龙果、海参相克，同食可能会引起不适；
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