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一次既成功的轻乳酪蛋糕的热量

一次既成功的轻乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪398千卡295千卡
黄油311千卡888千卡
粟粉96千卡321千卡
牛奶21千卡42千卡
白糖118千卡392千卡
85千卡167千卡
总量331一次既成功的轻乳酪蛋糕热量/卡路里1029千卡
赛艇热量1029千卡,相当于赛艇86分钟消耗的热量720

一次既成功的轻乳酪蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 135克、 黄油 35克、 牛奶 50克、 粟粉 30克、 3个、 白糖 30克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、预防便秘、治疗便秘等功效;可与草莓、香蕉、桃搭配;与橘子、金针菇、酒相克,同食可能会引起不适;

粟粉的热量321千卡(每100克);具有抑癌、降低胆固醇、养胃等功效;可与黑豆、猪心、红糖搭配;与杏仁、醋相克,同食可能会引起不适;

的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

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