| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米片 | 克 | 163千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 83克 | 孜然玉米片热量/卡路里163千卡 | |||
 热量163千卡,相当于手工活109分钟消耗的热量90 | |||||
1、热锅放油不要太多也不要太少 因为只需要稍微炸一下烘熟就可以了 烘到玉米片嘎嘣脆就可以了 晾凉 调入孜然粉和一点椒盐就可以吃啦 哈哈
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、治疗高血压、减肥等功效；可与花菜、洋葱、橙子搭配；与红螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；
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