| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 茄汁虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于爬楼梯39分钟消耗的热量480 | |||||
1、清理干净虾，去头尾黑线。2.切葱段姜片。3.热油，编炒葱姜，再放虾，微红就放料酒，没过虾，小炖一会儿，4.放番茄沙司，盐，糖。就这么简单～
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、增强免疫力、缓解神经衰弱等功效；可与藕、燕麦、西兰花搭配；与山药、洋葱、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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