| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 390千卡 | 156千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 韩式年糕热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于马路散步222分钟消耗的热量120 | |||||
1、进口食品店买的韩国年糕
2、番茄油里面炒出沙来，放入年糕和辣酱，加入少许水，照片忘拍了
3、最后加入糖，就是香辣微甜，味道是软糯香辣一个字
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、健脾暖胃、补虚等功效；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、美容、生津止渴等功效；可与山楂、蜂蜜、鸡蛋搭配；与河蚌、鳙鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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