微波鸡翅膀的热量和减肥功效

1、正面照，渐变色，金色手柄，超美

2、白色底板

3、液晶显示框，各个功能按键

4、微波美食菜谱和说明书

5、配置的烤网

6、挂在微波炉右侧清洁用的小水盒

7、鸡翅洗干净，两面各划三刀，以便入味

8、用40克凉水化开腌料，放入准备好的鸡翅

9、用筷子翻匀，使鸡翅均匀的裹上腌料，放冰箱冷藏一夜入味

10、第二天早起可以上下翻动一下，再继续腌到中午做饭时。打开微波炉，按双模变频按键两次，时间设定10分钟，加热结束后取出翻动，再次按双模变频按键两次，时间设定5分钟即可。如果觉得还不行，可以再加热一两分钟。注意选择合适的容器，千万不能用金属的，我用的陶瓷的耐热烤盘。

11、是不是很好吃

12、今天的中饭

13、香