炝虾仁芹菜的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、催乳、促进消化等功效；可与豌豆、上海青、海马搭配；与西红柿、番茄、南瓜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、祛湿、养血补虚等功效；可与花生、番茄、红薯搭配；与河蟹、南瓜、醋相克，同食可能会引起不适；