| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | ||
| 总量 | 478克 | 乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡,相当于铺床266分钟消耗的热量120 | |||||
1、先把乌鸡剁成小块，用热水过滤一遍，在用矿泉水倒入锅中，放入生姜红枣桂圆，玉米，和乌鸡一起顿，顿上两个小时左右就好了，放入适量的盐入味！
2、就这样好了
3、汤好美味哦
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、健脾止泻、滋阴清热等功效；可与山药、黑木耳、首乌搭配；与虾、皮皮虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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