| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 甜香窝窝头热量/卡路里183千卡 | |||

1、将面粉和玉米面粉按4:1比例过筛拌匀,把豆浆渣和炼乳进行搅拌,和面粉和玉米面粉进行搅拌。揉成一个面团状,等待20分钟左右。

2、把面团揉圆,用手指在里面捏出窝状,上蒸笼20分钟即可。
面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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