| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梅花肉 | 克 | 1505千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 381克 | 叉烧煲仔饭热量/卡路里1505千卡 | |||
 热量1505千卡,相当于洗衣服700分钟消耗的热量129 | |||||
1、肉加叉烧酱，蜂蜜，白酒，葱姜蒜腌制过夜。
2、刷蜂蜜，200度烤至有一点点焦。
3、青菜烫过，叉烧切片，可以来个蛋。
4、一点点油起锅，叉烧酱2勺，老抽，水，熬汁，喜欢甜可以加点糖，勾芡。用了浇在煲仔饭上。
梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补肾气、补虚等功效；可与大蒜、菠萝、芒果搭配；与鲫鱼、羊肝、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
