| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 583克 | 下午茶点心-铜锣烧-好吃的意外 ，你想怎么吃都可以热量/卡路里2286千卡 | |||
 热量2286千卡,相当于砍柴381分钟消耗的热量360 | |||||
1、面粉，全蛋，白砂糖，黄油，加适量糯米粉搅拌至面糊无颗粒 （我是一边看电话，一边搅和），面糊略黏稠。
2、平底锅烧热，用小勺倒了面糊，中火烧至面饼表面咖啡色即可。
3、临时做的东东，没有去参考菜谱，所以食材的比例也没有给清楚的分配。不过，一个鸡蛋，加面粉和一点点糯米粉之后面糊黏稠就可以了。大家按这个标准操作即可，一人份的。加一杯饮料感觉也是小饱了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、健脾养胃、护发明目等功效；可与桑葚、鸭肉、莲藕搭配；与苹果、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
