| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 面包酥条热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于掸灰尘210分钟消耗的热量150 | |||||
1、一个鸡蛋、牛奶、炼乳、黄油、白糖少量
2、面包片剪成小块，每一面均匀沾刚才调制的液体，不要浸泡。然后放入烤盘前表明撒少许白糖，不想多吃糖的这部也可省略
3、烤箱预热5分钟后放入，温度在170度左右，上下火，看着别糊了就行，大概10分钟翻面烤另一面。酥脆香甜的面包酥就出来啦，孩儿多爱吃哦
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、补血明目、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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