| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 营养宝宝益智虾头面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于焊接247分钟消耗的热量180 | |||||
1、锅里下油葱花爆香，把虾头下里翻炒，加入几滴酱油上色
2、加入水，加水的量要看你煮多钱面来加 ，炖3分钟，把虾头捞出来
3、下面
4、出锅在加盐，香油，香菜
不要放味精 调料越少越好
很营养
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、改善贫血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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