| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 清炒豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于网球19分钟消耗的热量480 | |||||
1、葱，蒜切末，豆角洗净备用
2、热锅到油，放入蒜，葱末爆香
3、放入豆角，大火炒，然后放入料酒，炒一会过后放入盐，味精或鸡精
4、抄熟之后，出盘即可
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、调和脏腑、安养精神等功效；可与香菇、木耳、大蒜搭配；
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