| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 鸡蛋饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于速度滑冰66分钟消耗的热量900 | |||||
1、加水和面，稀点，不能太厚
2、鸡蛋打散，加盐，葱花，
3、锅里倒油，摊好了饼，加鸡蛋液，
4、翻面，涂牛肉酱
5、卷起来，可以加生菜，黄瓜
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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