| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 478克 | 香蕉苹果沙拉热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于汽车打蜡70分钟消耗的热量270 | |||||
1、香蕉苹果切丁，放入碗中，加一勺沙拉酱就大功告成啦！简单美味～
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有便血、降血压、填精髓等功效；可与国光苹果、李子、芝麻搭配；与酸奶、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、补脑养血、宁神等功效；可与番茄、大麦、酸奶搭配；与胡萝卜、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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