| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 祛暑薄荷茶热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于烤面包11分钟消耗的热量150 | |||||
1、干的薄荷叶
2、准备茶包袋
3、取一张茶包袋
4、加水煮开
5、倒入碗内
6、清凉爽口
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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