| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 电饼档薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于草地保龄球75分钟消耗的热量180 | |||||
1、特简单，电饼档上刷薄薄一层油，把切片土豆平铺好，煎成两面金黄，出锅撒一点点细盐，撒上孜然，
2、这是抹的番茄酱的呦，
番茄酱也是自己做的，新鲜西红柿很健康
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、养颜、调中等功效；可与牛肉、牛腩、黄瓜搭配；与圣女果、樱桃番茄、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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