| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 辣炒皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡,相当于仰卧起坐53分钟消耗的热量480 | |||||
1、皮皮虾洗好切成两半，然后热锅倒入色拉油，放入姜片蒜末和麻椒爆锅，然后放入皮皮虾翻炒，然后放入两勺海鲜酱油和辣椒酱和香菜，放少许盐，待皮皮虾变红后就可以收汤出锅了！
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、补肾壮阳、通乳汁等功效；可与藕、燕麦、丝瓜搭配；与南瓜、木瓜、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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