芸豆糕的热量和减肥功效

1、白芸豆提前泡一晚上

2、剥去芸豆皮（还好豆子大，好剥）

3、锅中放水，倒入剥好皮的芸豆（水与豆的比例3:1）煮啊煮，直煮到豆子变的很绵软

4、煮好的豆子放凉后，放入搅拌机

5、打成细腻的泥，我打了两遍

6、.锅中放油，加白糖

7、.倒入豆沙泥

8、要不停的搅拌，直到水分差不多收干，成粘稠状，关火

9、绿豆煮开花

10、放搅拌机打成泥

11、锅中放少量油，放入冰糖

12、倒入绿豆沙，不停的翻炒到粘稠

13、把放凉的白豆沙河绿豆沙分成30克和20克（我的月饼模是50克的）

14、白豆沙包绿豆沙，也可以绿豆沙包白豆沙

15、包好，收口，团成圆形

16、放入提前刷油的月饼模内，按平，压出即可

17、装入盘子即可