| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于编织79分钟消耗的热量210 | |||||
1、柚子用热水烫过用盐搓一下 用工具扒掉最外层的皮 皮要薄 要不然发苦
2、我把皮切碎了 放盐水泡十分钟 这时候正好扒柚子心 心不用特意扒碎 放到锅里自然就碎了
3、锅里放入一百克水 不要多了 要不很难熬的 放入冰糖融化后放入皮和扒好的柚子心 枸杞 小火熬制到变色 粘稠 晾凉些后放入蜂蜜
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、咳嗽气喘、头痛等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、胡萝卜、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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