| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 骨汤白菜面条热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于减肥操300分钟消耗的热量360 | |||||
1、用姜爆锅，放入五花肉，炒香，加入葱花
2、加入大白菜，翻炒，加入大骨汤
3、水开后，加入面条，盐适量，煮熟即可，煮面的时间做馒头干，时间正合适！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、利二便、润肌肤等功效；可与茄子、白菜、紫菜搭配；与甘草、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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