| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 自制鸡尾酒热量/卡路里155千卡 | |||
 热量155千卡,相当于滑雪机22分钟消耗的热量420 | |||||
1、倒入朗姆酒。
2、倒入柠檬味苏打水。
3、倒入可乐。
4、加入冰块和柠檬即可。
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、缓解疲劳、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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