芹菜鲜肉饺的热量和减肥功效

1、准备材料我们要开始哦。

2、把调料放进去。

3、拌匀的肉馅腌制10分钟

4、芹菜切丁。

5、把芹菜丁和腌好的肉馅搅拌均匀就好了。

6、面和好后要醒上30分钟

7、把面团搓条下剂子。

8、擀面皮哦，这个大家都会吧。

9、包好等待被煮的饺子。可怜啊

10、水开后把饺子放进去哦。

11、饺子第一次开锅后煮3到5分钟就好了。

12、出锅了，快来尝尝吧。。。。。不好意思先给我儿子吃吧，他已经拿着勺子冲过来了。(*^__^*) 嘻嘻……

13、再来个秘制蘸汁，把大蒜捣泥后放点盐，味极鲜，香油。香醋，再来点自制辣椒油，就可以开动了。

14、开吃了，大家不要抢哦。要我先尝尝味道怎么样吧。嗯。。。。。。味道就不说了O(∩_∩)O~