| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 绝不失败的开花米发糕热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于乘双连雪橇0分钟消耗的热量420 | |||||
1、200g精米粉倒入盆中
2、二、加200g水搅拌均匀之后保鲜膜盖上静放一个晚上
3、第二天早上打开保鲜膜加入糖辅料包搅匀倒入模具2/3开锅后放入锅内蒸25分钟打开锅盖就可以吃了
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4、有什么疑问交流吧
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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