庞多米吐司的热量和减肥功效

1、把除黄油外的所有材料放在一起

2、揉到一定程度以后，尝试着抻开面团,面团可以形成一层薄薄的薄膜，但是薄膜并不是特别坚韧，比较容易破裂。破裂的洞口呈不规则的形状，这个时候加入黄油

3、加入黄油后继续揉至完全扩展阶段。抻开面团可以拉出透明薄膜，并且薄膜不易破裂，破裂后的洞口呈光滑的圆形，就是完全阶段

4、把揉好的面团放在面盆中，盖保鲜膜，在室温下发酵到2.5到3倍大（用手指蘸上面粉，按压面团，面团塌陷部分，不会即刻弹回，就表示面团发酵好了。

5、把发酵好的面团翻面

6、继续发酵至两倍大

7、把发酵好的面团排出空气，平均分成3份揉圆，盖保鲜膜醒发10分钟

8、从上往下把面片卷成圆筒状，醒发10分钟

9、再次擀开卷起，放入土司盒

10、把整好型的面团进行最后发酵。烤箱温度调至35度，把土司盒放入烤箱上层，在另一烤盘里倒入开水，发酵40分钟左右，发酵过程中可以视情况换两到三次水，发到8分满

11、烤箱预热200度，40分钟左右。出炉后脱模放烤网晾凉即可