| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 茄色手擀面热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于缝衣服661分钟消耗的热量90 | |||||
1、时令苋菜。
2、用苋菜榨汁和面，步骤同其他和面程序一样，不再赘述！
3、把面擀到需要的厚薄即可。
4、擀好后切成适当的宽度（自己掌握）。如果给小孩子吃，可擀薄切细些。
5、大功告成，漂亮吧！擀面条可是我的拿手好戏哦！（这张图片比较接近本色）
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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