栗子慕斯蛋糕的热量和减肥功效

1、准备材料

2、把吉利丁片泡冷水开水，泡到吉利丁片软为止（不可以泡过夜，否则吉利丁片吸水过多，慕斯不容易凝结）

3、用100g的牛奶加适量的白砂糖溶解后，加入栗子泥中，搅拌均匀后成栗子牛奶糊！

4、吉利丁片泡好后，把吉利丁片沥干水加50g牛奶，隔热（40度左右，即温热状态）溶化。隔水加热成吉利丁牛奶混合液！

5、把牛奶吉利丁片液倒入栗子牛奶糊里，搅拌均匀待用！

6、把鲜奶油打发至8分发（隔冰水打发容易些），打发奶油时分3次把80g的细砂糖加进入！

7、打发好的鲜奶油加到栗子牛奶吉利丁混合物中，用刮刀搅拌。不可用搅拌器，否则会把奶油打硬。（栗子牛奶吉利丁混合物不能有热的温度，否则会把奶油溶化掉）栗子慕斯糊就完成了！

8、先把模具的底部放一层戚风蛋糕，然后把做好的栗子慕斯糊倒进入一半，然后再放一层蛋糕片，把剩下全部的栗子慕斯糊放进去，至8分满！最后轻轻敲几下把里面的空气敲出来！

9、放进冰箱，冷冻8小时后取出！脱模（我用的是活底，用热毛巾或吹风机，热一下模具外围就容易解决脱模了！）

10、装饰自己的作品！