| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 辣炒鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡,相当于排球166分钟消耗的热量480 | |||||
1、将鸡爪剁段煮熟
2、将鸡爪冲凉
3、调酱料：辣酱，孜然，糖，盐，芝麻
4、将油烧热放入辣酱炒出香味，之后放入鸡爪
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、祛脂降压、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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