| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 简易微波炉烤排骨—奥尔良烤排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于绘画293分钟消耗的热量270 | |||||
1、将奥尔良烤肉粉用50g水调开，把排骨放下去拌匀，用手按摩一下，使之入味，放冰箱静置至少2小时，就可以拿出摆好放微波炉高火烤15分钟
2、出炉啦
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补钙、润肌肤等功效；可与洋葱、蘑菇、山楂搭配；与黄豆、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
