| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于俯卧撑34分钟消耗的热量480 | |||||
1、将柚子皮剥下来，越薄越好，不要白色的会苦，然后切成细丝，放在水里煮，煮到半透明状为佳。
2、剥柚子肉，不用太碎，一会煮的时候自己就碎啦
3、待柚子皮煮到半透明状时，放入柚子肉一起煮，大约半个小时后关火。这时会发现颜色有变化
4、待冷却后，加入蜂蜜，均匀搅拌！密封收藏，放入冰箱。
5、美容养颜
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气消痰、预防糖尿病、乳腺炎等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、大花蟹 、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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