| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 萝卜花热量/卡路里61千卡 | |||

1、一个白萝卜把头切下来

2、去除废料

3、中间掏出一个小洞用来做花心

4、雕出一片后就把地下的废料去除掉

5、差不多就这样

6、废料去除掉。尽量让花瓣向下

7、这样像花了吧

8、差不多这样好了。花可以留在萝卜上也可以去掉本人懒就不去了。
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、润肺祛痰、抗癌等功效;可与腐竹、羊肉、香干搭配;与丝瓜、黑木耳、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
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