盐焗鸡腿-简易电饭锅版的热量和减肥功效

1、鸡腿洗干净，擦干水分。扎上许多小孔，加盐焗鸡粉，一点点盐，按摩一下，冷藏过夜。

2、电饭锅，不放水油，铺上一层洋葱。

3、放上鸡腿，按下煮饭键。跳起来后，打开里面会出很多水份，再翻过来，再按键，第二次跳起，里面水分基本没有了，会出油。最后翻一次，再按一次，等跳起就完成了。

4、出锅啦，金黄金黄的，即不会太干，又不湿。