干锅虾虾的热量和减肥功效

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、促消化、通乳等功效；可与豆腐、豆苗、大葱搭配；与香菇、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、美容、养颜等功效；可与黄瓜、豇豆、牛肉搭配；与樱桃番茄、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、治疗高血压、延缓衰老等功效；可与大蒜、羊肉、苹果搭配；与黄豆、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；