| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 夹心戚风蛋糕热量/卡路里178千卡 | |||
 热量178千卡,相当于芭蕾舞37分钟消耗的热量288 | |||||
1、一，把奥利奥用搅拌机搅碎。
二，把黄油用温水隔开融化，倒进奥利奥里搅拌。
三，把奥利奥的二分之一倒到活底蛋糕模里，用勺子把奥利奥安按平。
四，把蛋糕片放在奥利奥上面，再把雪糕提前拿出5分钟，把雪糕涂在上面。
五，再把二分之一的奥利奥倒在上面，再放一片蛋糕片。
六，做好就可以放入冷藏柜里2小时，即可食用
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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